10 правил здорового эгоизма - Dnepr.com - Головний портал новин Дніпра https://dnepr.com/tag/10-pravil-zdorovogo-jegoizma Thu, 27 Jun 2019 11:03:47 +0000 uk hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 10 правил здорового эгоизма https://dnepr.com/interesting/10-pravil-zdorovogo-jegoizma.html https://dnepr.com/interesting/10-pravil-zdorovogo-jegoizma.html#respond Thu, 27 Jun 2019 11:03:47 +0000 https://dnepr.com/?p=144980 Правила здорового эгоизма, пишет segodnya.ua 1. Занимайтесь тем, что нравится. Привнесите в свою жизнь удовольствия от процесса и старайтесь всегда определять свои действия и решения. Можно найти работу, которая приносит удовольствие, отдыхать хотя бы на выходных и чередовать периоды чревоугодия с регулярными тренировками. 2. Сравнивайте себя с собой, а не с другими “идеальными” людьми. Задумывайтесь […]

Запись 10 правил здорового эгоизма опубликована здесь - Dnepr.com - Головний портал новин Дніпра.

]]>
Правила здорового эгоизма, пишет segodnya.ua
1. Занимайтесь тем, что нравится. Привнесите в свою жизнь удовольствия от процесса и старайтесь всегда определять свои действия и решения. Можно найти работу, которая приносит удовольствие, отдыхать хотя бы на выходных и чередовать периоды чревоугодия с регулярными тренировками.
2. Сравнивайте себя с собой, а не с другими “идеальными” людьми. Задумывайтесь о своем, а не чужом прогрессе в делах, чаще подводите итоги дня и старайтесь быть продуктивным, чтобы каждый последующий день был прогрессивнее предыдущего. Вы — самый главный человек в своей жизни.
3. Слушайте собственный голос. Никто не может принимать решения за вас, давать вам установки и делать выбор. Поэтому — прислушивайтесь к голосу внутри себя.
4. Научитесь отказывать. Не идите на поводу у окружающих и соглашайтесь только на то, что соответствует вашим интересам и отзывается внутри словом “да”.
5. Помните об ошибках. Рассчитывайте на поддержку от самого себя. Нелепые и досадные ошибки делает с переменной регулярностью каждый из нас, но не нужно себя усилено критиковать за это. Помните — никто не идеален и не обязан быть эталоном.
6. Благодарите себя и хвалите. Возьмите за правило всегда благодарить себя и хватить, например, вечером каждого дня. Сварите себе вкусный кофе.
7. Никогда не поступайте в ущерб себе. Поэтому поступайте в соответствии со своими потребностями и желаниями, а не чужих людей.
8. Любите и принимайте себя такими, какими вы есть. Но не допускайте протекционизма.
9. Отслеживайте чувства — вины, стыда, обиды. Эти чувства сформировались в детстве и могли стать вашим комплексами. Чтобы сформировать здоровый эгоизм, иногда нужно ходить к психологу.
10. Перестаньте тратить свое время на людей, которые вам не нравятся. Сразу говорите собеседнику о том, что вас не устраивает. Прекращайте общение с людьми, которые не уважают, причиняют душевную боль, вносят дискомфорт.

Dnepr.com

Запись 10 правил здорового эгоизма опубликована здесь - Dnepr.com - Головний портал новин Дніпра.

]]> https://dnepr.com/interesting/10-pravil-zdorovogo-jegoizma.html/feed 0