Психолог назвала пять главных шагов, которые необходимо преодолеть для достижения своих желаний:

1. Создавайте план шаг за шагом

Когда в плане есть четкие и конкретные подцели, которые можно изменить и определить временные рамки, тогда и цель будет достигаться легче. Но и учитывайте “поправки на ветер”. Потому что к 2020 году “хочу машину”, даже если вы четко укажите какую, то вы и дальше будете ее хотеть к 2020 году.

Внимание: иметь и хотеть – не одно и то же, обратила внимание психолог.

2. Расскажите другим о своих целях

Сделайте публичное сообщение родственникам, друзьям, коллегам, это добавит вам мотивации и их поддержку. Но будьте и тут предельно искренними, ведь бросать вызов себе – это не одно и тоже с разглагольствованиями.

3. Подумайте о результате

Помечтайте о том хорошем, что произойдет с вами после достижения цели. Но, психолог призывает, избегать фантазирования, которые только отнимут ваше время и силы.

4. Поощряйте себя

Не забывайте подбадривать и поощрять себя за определенный прогресс на пути к поставленной цели: малые награды должны вас только стимулировать на большие успехи.

5. Записывайте свой прогресс

Заведите дневник, рисуйте графики или рисунки, в которых отмечены основные моменты вашего прогресса и выполнения подцелей. Это помогает лучше концентрироваться и действовать.

Dnepr.com

Запись Как правильно ставить цели опубликована здесь - Dnepr.com - Головний портал новин Дніпра.