В 2019 году в Украине также состоится переход на зимнее время. Оно пройдет в ночь на 27 октября. Традиционно, время меняют в 4 часа утра. Всем, кто планирует поездку на поезде или самолете, стоит учитывать этот факт при поездке на вокзал или аэропорт.

Кроме опасности запутаться во времени существует опасность перехода на зимнее время для организма. Специалисты подчеркивают, что этот переход происходит легче, нежели на летнее время, но к нему также стоит подготовиться.

Врачи рекомендуют не переутомляться за несколько дней до перехода на зимнее время. Избегать сильных физических нагрузок, стрессов, алкоголя. Рекомендуется придерживаться режима сна на протяжении двух-трех недель перед переходом и начинать ложиться на 15 минут позже, чем обычно.

Помогут организму расслабляющие процедуры или вечерняя прогулка.

Источник: most-dnepr.info

Dnepr.com

Запись Переход на зимнее время 2019: дата опубликована здесь - Dnepr.com - Головний портал новин Дніпра.