Культовые фитнес-браслеты вышли в тираж. Владельцы активно заменяют их многофункциональные умные часы. Производители соревнуются в насыщенности функционала своих изделий, а потенциальные покупатели зачастую не могут понять – какие из длинного перечня полезных навыков часов действительно могут пригодиться в обычной жизни.
Смарт-часы приносят реальную пользу для людей, ведущих активный образ жизни, профессиональных спортсменов, тренеров, врачей и тех, кто находится под врачебным контролем. Каковы основные медицинские функции умных хронометров?
Пульсометр
Широко известная функция, которая позволяет не допустить перетренированность во время спортивных занятий. Критичная частота пульса останавливает атлета и напоминает ему о необходимости сменить режим тренировки.
Контроль сердечного ритма необходим для больных, перенесших инсульт или страдающих гипертонией. Синхронизация показателей дневного мониторинга и передача динамических показателей лечащему врачу позволяет оперативно внести корректировки в план лечения.
Контроль сна
Исследования фаз сна доказали, что пробуждение в быстрой фазе сводит на нет ночной отдых, а в отдельных случаях приводит к сонному параличу мышц. Умные часы отслеживают фазы сна и будят хозяина во время безопасной медленной фазы. Чтобы не проспать, перед сном нужно выставить диапазон в нужном временном промежутке. И не снимать часы.
ЭКГ
Встроенный или дистанционный датчик синхронизируется со смартфоном и способен оперативно передавать данные на пульт медсестры или лечащему врачу. Качество показаний с каждым годом становится все выше. Данные новых моделей Apple признаются корректными в больницах и страховых компаниях США.
Шагомер
Ежедневные физические нагрузки снижают уровень сахара в крови и тренируют сердечно-сосудистую систему. Норма шагов – показатель строго индивидуальный. Семейные врачи часто рекомендуют пациентам определенное количество шагов в сутки. Мониторинг фитнес-трекера безжалостно передаст данные врачу.
Счетчик калорий
Любимая функция диетологов. Точно рассчитать количество потребленных за день калорий смарт-часы не смогут, но сумма калорийности всех продуктов и напитков со штрих-кодом объективно оповестит о сомнительной пользе газировки без сахара, обезжиренных йогуртов и фитнес-батончиков.
