Ученые из отдела эпидемиологии медицинского центра Университета Маастрихта в Нидерландах выяснили, как физическая активность женщин влияет на продолжительность их жизни.Согласно результатам исследования, женщины, которые занимаются физической активностью в течение 30-60 минут в день, имеют на 21 процент больше шансов дожить до 90 лет, чем те, которые имеют меньше 30 минут физических нагрузок в день. Кроме того, эксперты установили, что именно 60 минут оптимальное количество времени, которое женщинам следует уделять физической активности, пишет segodnya.ua
Ученые говорят, что анализировали данные о физической активности, весе и росте 120 тысяч мужчин и женщин. Соответствующую информацию они получили в 1986 году в рамках исследования в Нидерландах. При этом под физической активностью подразумевались прогулки с собакой, садоводство, занятия спортом и езда на велосипеде.Авторы исследования не учитывали другие факторы, влияющие на продолжительность жизни женщин курение или употребление алкоголя, например. Однако они убеждены, что их данные достоверны. ‘Учитывая то, что в эксперименте принимали участие свыше 100 тысяч респондентов, результаты этого исследования можно считать абсолютно достоверными’, утверждают ученые в комментарии для издания Independent.
Научная работа исследователей опубликована в ‘Журнале эпидемиологии и общественного здравоохранения’.
