В течение всей жизни человек испытывает множество эмоций, и не всегда они положительные. Искренний смех, радость, вдохновение и восторг способствуют стабилизации эмоционального состояния, укреплению здоровья и возникновению желания идти вперед, действовать и достижению целей. А вот грусть, печаль, тревога и чувство вины ― индикаторы проблем в разных сферах жизни. Накопление этих эмоций опасно тем, что у человека притупляется ощущение самой жизни, и исчезает желание совершенствоваться. Он теряет себя.
Терапия гештальт ― это практический метод психологии, основанный на поиске истинных причин, приведших к постоянной неудовлетворенности, страхам и не умению наслаждаться жизнью в моменте «здесь и сейчас».
Гештальт-терапия и ее цели
Существует такое понятие, как «незавершенный гештальт». Объясняя простыми словами, это постоянное возвращение в определенный период или ситуацию из жизни, в которой человек не получил удовлетворения, результата. Он регулярно мысленно переживает ее заново, анализирует слова и поступки, обдумывает возможные исходы. Гештальт-терапевт помогает вернуться в тот незавершенный момент, прожить его, ощутить все эмоции и отпустить. Это и есть основная цель психологической методологии ― разрыв порочного круга из всего незавершенного через глубинное погружение в корень собственных переживаний. Кроме того, гештальт-терапия учит:
-
познанию истинных потребностей и желаний;
-
раскрытию новых граней личности;
-
гармоничному взаимодействию с собой и другими людьми;
-
осознанию чувств, мыслей, переживаний в настоящем моменте.
Гештальт-терапия: о программах и тренингах в Украине
Гештальт-терапия ― эффективный инструмент познания собственного «Я», как целостного явления. Сегодня в Украине пройти обучение можно в Академии практической психологии Игоря Погодина, ведущего специалиста, нашей академии ― Pogodin Academy. Обучающие программы разработаны в соответствии со стандартами Европейской Ассоциации гештальт-терапии и предполагают прохождение нескольких ступеней. Профессиональные живые авторские курсы подойдут студентам, практикующим психологам, врачам и всем, кто стремится освоить новую профессию гештальт-консультанта. Также есть онлайн-курсы для женщин, построения здоровых отношений и повышения собственной эффективности в кругу семьи, на работе, в бизнесе.
Ссылка на наш Telegram-канал: dneprcomchannel
