Человек получает большое количество витаминов и минералов в основном с пищей. Но есть необходимый элемент, который синтезируется в организме при поглощении солнечного света. Это витамин Д или холекальциферол. Он является универсальным субстратом для многих процессов в организме.
Функции витамина Д?
Основная задача – это участие в обмене кальция и фосфора. Прочный скелет формируется благодаря активным формам витамина, которые способствуют всасыванию микроэлементов в кишечнике. Работа клеток в костной ткани напрямую зависит от концентрации холекальциферола в организме.
Последние исследования подчеркивают важность достаточного уровня вещества в организме. Витамин Д является прогормоном и обладает иммуномодулирующим действием.
Кому нужен?
Витамин роста жизненно необходим каждому организму. Но есть наиболее уязвимые группы пациентов, которые нуждаются в достаточном поступлении нутриента. К ним относятся: дети, пожилые люди и беременные женщины.
Растущий организм нуждается в холекальцифероле для полноценного формирования костной ткани и функционирования иммунитета. Замедление метаболизма в пожилом возрасте требует поддержки в виде лекарственных форм витамина, чтобы увеличить прочность костей и улучшить работу сердечно-сосудистой системы. Прием беременной женщиной препарата декристол существенно снижает риск невынашивания беременности и развития специфических осложнений, в связи с чем, медикамент уже включен в список необходимых препаратов при планировании беременности.
Чем опасен дефицит?
Для полноценного функционирования организма, уровень активного метаболита должен превышать 30 нг/мл. Дефицит в детском возрасте приводит к развитию рахита, а во взрослом – остеопороза. Недостаток приводит к нарушению работы иммунной и сердечно-сосудистой систем.
Где содержится?
Витамин Д является жирорастворимым и существует в двух известных формах – холекальциферол и эргокальциферол.
Первый представитель синтезируется в коже под действием ультрафиолетового излучения. Второй – поступает в организм с продуктами питания. Большое его количество содержится в жирных сортах рыбы (треска, горбуша, тунец), в яичном желтке, козьем молоке, твердом сыре и петрушке.
Стоит не забывать о важности прогулок на свежем воздухе в любое время года.
Как понять, нужен ли вам витамин Д?
Сегодня достаточно просто определить уровень прогормона в организме. В лаборатории вы сдаете кровь из вены и получаете результат. Если уровень ниже 30 нг/мл, это говорит о дефиците вещества и является показанием к применению лечебных доз препарата. Уровень от 30 до 50 нг/мл свидетельствует о недостаточности витамина роста и может быть устранен более меньшими дозами в комплексе с диетой и инсоляциями. С учетом сезонности, рекомендуется в осенне-зимний период прием профилактической дозы холекальциферола в виде капель или таблеток.
В аптечной сети 911 представлено множество лекарственных форм вещества с большим диапазоном дозировок. Перед заказом витмина Д, вы можете проконсультироваться с доктором. Онлайн-аптека 911 доступна для коммуникации с клиентом в течение 24 часов.
