В Днепропетровске впервые в стране прошли соревнования турникменов, которые призывают молодежь полюбить брусья.
Новомодное словечко стрит-воркаут (силовая уличная дисциплина) вошло в обиход лет десять назад. По всему миру уже давно устраиваются состязания по этому неофициальному виду спорта. В Днепропетровске же подтягивались на турниках и брусьях за звание лучшего турникмена впервые.
Дешево и эффективно
Еще наши дедушки любили выйти на улицу и сделать пару выпадов на турниках. Благо раньше железа в каждом дворе было навалом. Сейчас все большей популярностью пользуются всевозможные экстремальные и элитные виды спорта: сноубординг, йога, прыжки с парашютом, картинг… Молодежь же решила не выбрасывать деньги на дорогостоящие занятия в спортзалах и вернуться к истокам.
– Лет шесть назад я узнал о движении турникменов в Европе и начал сам заниматься на турниках и брусьях, – рассказал первый в Днепропетровске турникмен и организатор состязаний Денис Минин. – Потом начали подтягиваться друзья и просто единомышленники. Сейчас поклонников стрит-воркаута в городе больше тысячи человек. Самому маленькому шесть лет, он уже год с нами тренируется, самому взрослому – 60. Возрастных ограничений у нас нет – каждый может к нам прийти, мы расскажем и покажем, что и как нужно делать.
Как рассказал Денис, обычно к ним приходят хилячки, но уже через год парни обрастают мышцами. Например, самый маленький турникмен сейчас может выполнить 28 подъем – переворотов, а это для шестилетнего ребенка почти олимпийский норматив.
– Есть у нас мужчина, который весил 135 килограммов, – улыбается Денис. – Всего за полтора года тренировок ему удалось снизить вес на 37 килограммов. Главное – не лениться и не жалеть себя, это основные качества, которыми должен обладать будущий турникмен.
Пятьсот наркоманов стали спортсменами
По словам Дениса, заниматься спортом на улице не только выгодно, это еще и отличная возможность показать молодежи достойный пример, мотивировать выбросить бутылку пива, сигарету или шприц, и вместо того, чтобы изо дня в день разрушать свое тело, начать развивать его.
– Я всегда стремился, чтобы меня окружали здоровые и целеустремленные люди. И искренне рад, что с каждым днём нас становится всё больше. Мы по вечерам специально выходим с ребятами вместе заниматься на площадку, чтобы привлечь ту же молодежь, сидящую рядом и попивающую пивко. И потом они действительно приходят и просят принять их в компанию!
Кстати, волонтерскими стараниями турникменов уже более 500 человек, употреблявших тяжелые наркотики, удалось вернуть к нормальной жизни. Они просто начинали заниматься, входили во вкус, и потребность в допингах отпала сама собой. Кстати, и сами турникмены не курят, не пьют и выступают против любых спортивных питаний.
Площадку построили за свои деньги
Спортсмены собираются вместе регулярно не только похвастаться отточенным телом, но и поделиться опытом. К сожалению, сборы устраивать было негде, поэтому ребятам пришлось построить площадку за собственные деньги.
– Все турники и брусья, которые осталось еще с советских времен – ржавые и поломанные, – рассказал Комсомолке Денис Минин. – В городе осталось всего парочка нормальных площадок: на территории школы №96 на Красном Камне и на ж/м Победа, возле школы №141.
Сконструировал Денис площадку сам, а устанавливать помогали друзья. Говорят, помощи от чиновников не дождешься. Долгое время обивали пороги политикам, чиновникам, спонсорам с просьбой поддержать идею устроить соревнования и построить пару спортивных площадок, но все без толку.
– В других городах ситуация со спортивными площадками гораздо лучше, чем у нас.
Днепропетровским властям до этого попросту нет дела. Политики тоже лишь руками разводили, дескать: Записали – подумаем. Понятное дело – устраивают масштабные мероприятия они лишь в целях саморекламы, – добавил Денис.
Соревновались более трех часов
Но первые соревнования турникменов все-таки состоялись и без чьей-либо помощи под лозунгом Нет – наркотикам, алкоголю и табаку!. На спортивной площадке на ж/м Победа-2, которую построили ребята собственными силами, собрались поклонники брусьев со всего региона: Запорожья, Новомосковска, Кривого Рога и других городов. Более 50 атлетов под палящим солнцем выполняли комплекс сложнейших упражнений: выходы на брусьях, подъем – переворот, не касаясь турника, подтягивания на одной руке, испанский выход. И все это оказалось ребятам по зубам. Из десяти лучших турникменов все места забрали днепропетровцы: первое досталось восемнадцатилетнему Максиму Руденко, серебро – Виталию Воронову (19 лет), а бронзу завоевал Павел Красов (20 лет).
– Максим в финале подтянулся больше всех – 30 раз, и это после трех часов соревнований! В таком состоянии нормальный человек не подтянулся бы и пяти, – добавил Денис Минин (он выступил не только организатором состязаний, но и судьей).
К слову, обошлось без дорогостоящих призов и подарков, но все-таки победителей отметили из собственного кармана сами организаторы, разбив 500 гривен на троих лучших турникменов.
Справка
Ghetto Workout (Street Workout) – от обычного комплекса по ОФП (общая физическая подготовка) отличается разнообразием специфических упражнений, ориентированных на развитие силовых и волевых компонентов, дополняющихся выносливостью.
GHETTO WORKOUT можно отнести к СПФ, при которой идет более высокое развитие физического потенциала. Кстати, многие гимнасты с виду кажутся рельефными, а не очень накачанными. WORKOUT тоже в какой-то степени приводит к схожим визуальным результатам, однако по некоторым силовым упражнениям может и обгонять уровень физической подготовки гимнастов.
– Источник:
