Как уберечься от простуды и вирусов: рекомендации медиков

0
29

Врач-пульмонолог ДОКБ им. Мечникова Оксана Карасева посоветовала в качестве профилактики встречи с вирусами человеку полноценно питаться, вести активный образ жизни, избегать стрессов и стараться хорошо высыпаться. Об этом говорилось на пресс-конференции в ИА МОСТ-ДНЕПР.

Я рекомендую в осенне-зимний период, чтобы уберечь себя от инфекций: хорошо питаться, вовремя ложиться спать, одеваться по погоде, не перемерзать и не перегреваться, проветривать помещение, избавиться от вредных привычек: курения сигарет и кальяна.

Одним из способов профилактики гриппа есть также является вакцинация. Особенно это касается тех, кто ведет активную трудовую жизнь, общается с большим количеством людей: учителя, продавцы, врачи, воспитатели детских садов, водители транспорта.

Должны прививаться люди старше 65 лет, имеющие хронические заболевания, заболевания легких, печени, сахарный диабет, пациенты с ожирением, – сказала она.

Также врач-пульмонолог ДОКБ им. Мечникова добавила, что не стоит злоупотреблять продуктами, которые содержат витамин С. В больших дозах это может быть небезопасно и вызывать обострение хронических заболеваний желудка, гастрит, язву.

Оксана Карасева рассказала, как отличить грипп от ОРВИ, и в каких случаях нужно срочно обращаться к врачу.

Что должно заставить вас немедленно обратиться к врачу:

Температура выше 38,5, и вы не можете ее снизить обычными средствами

Возникла отдышка, и дыхание затруднено. Дело в том, что вирусная пневмония может развиться за несколько часов.

Если возникла рвота и расстройство желудка более 3-4 раз в сутки.

Возбужденное состояние или наоборот – упадок сил.

Высокая температура, а пульс меньше 60, у человека, не занимающегося спортом.’

Dnepr.com

ЛИШІТЬ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here