Каждый день человек есть огромное количество еды. Еды разной. Начиная от мелких сухариков, и заканчивая мясными стейками. Это понятно – без еды человек не выживет. Сегодня на рынках, полках маленьких магазинов, представлены десятки товаров только одной категории. Рынок богат продуктами на любой вкус. Глаза, при таком насыщенном выборе, разбегаются в разные стороны. Порой не знаешь, какой хлеб взять, так на полках лежит целых 10 вариантов. Что будет, если перейти в другие продуктовые отделы? Там можно потеряться.
Однако, большое количество еды на полках супермаркета вовсе не значит, что пища оказывает положительное влияние на организм человека. Сегодня встречается много сладкого, мучного, вкусного – всё это способно не только насытить желудок человека едой, но и сильно навредить здоровью. Как питаться вкусно, правильно и чтобы еда приносила удовольствие – поможет понять книга о вкусной и здоровой пище.
О чём книга
Книга рассказывает о том, как питаться правильно, вкусно и при этом наедаться вдоволь. Часто люди страдают тем, что едят быстро. Порой не успевают приготовить здоровую пищу и увлекаются фастфудом. Бешеный ритм жизни не позволяет тратить время на приготовление здорового питания. В итоге, в краткосрочной перспективе организм выигрывает, так как наедается. Однако, в долгосрочной, что гораздо важнее, проигрывает питательную битву. В какой-то момент желудок даст сбой. Чтобы этого не произошло, поможет книга.
В книге собраны лучшие рецепты всевозможных блюд. Они отличаются высоким содержанием полезных и питательных веществ, которые нужны организму. Кроме того, в отличие от различных блюд, которые предназначены для здорового питания, блюда в книге действительно вкусные. К тому же, готовить их просто. Блюда не содержат вредных жиров, красителей, пищевых добавок, которые отрицательно влияют на организм, а также консервантов и красителей.
В книге представлен рацион для каждого случая. Можно найти первые и вторые блюда. Описаны десятки перекусов, которые готовятся за считанное время. Можно посмотреть уникальные десерты, причём, сделанные на абсолютно безопасной основе, представляя здоровое питание.
Что можно приготовить по книге
В книге найдёте:
- Закуски;
- Многочисленные бутерброды;
- Салаты из разных компонентов;
- Бульоны, супы, борщи, традиционные супы;
- Мясные блюда, блюда из рыбы и птицы;
- Овощные приготовления;
- Напитки – например, кисели;
- Желе, муссы, здоровый и полезный мармелад.
И многое другое. Если хотите есть вкусно, безопасно и питательно, то «Книга о вкусной и здоровой пище» – для вас. Питайтесь правильно, и тогда желудок с организмом скажет «спасибо».
