Tag: сон
Как правильно спать
Вроде бы и поспали, но не выспались, нет ощущения отдыха, шея затекла, пора вставать и бежать на работу. Но усталость – не самое страшное,...
Как правильно спать, чтобы высыпаться
Сон имеет очень большое значение для человека. Он необходим для здоровья, хорошего внешнего вида и настроения. А качество сна важно не меньше, чем его...
Ранние подъемы полезны для здоровья: как легко просыпаться
В мире существует целое движение людей, которые просыпаются до восхода солнца или даже раньше. Мы выяснили, чем полезны ранние подъемы и почему они так...
