10+ экзотических продуктов, которые разнообразят и увеличивают питательную ценность повседневного рациона

0
22

Чтобы разнообразить рацион, специалисты рекомендуют включить в него экзотические овощи. Это позволит не только насытить организм полезными веществами, но и познать новые вкусовые ощущения. Главная задача – выбрать поставщика качественных и свежих продуктов. На полках супермаркетов обычно представлены товары народного потребления – традиционные овощи (капуста, морковь, картофель, лук). Чтобы попробовать что-то новое и экзотическое, стоит оформлять заказ в интернет-магазинах, которые позволяют украинцам наслаждаться овощами, произрастающими не только в наших широтах. Культивировать последние в Украине невозможно из-за климатических особенностей.

Изобилие выбора

Экзотические овощи представлены в интернет-магазинах в широком ассортименте, и спрос на них с каждым годом только увеличивается. Украинцы любят побаловать себя «заморскими» продуктами и нередко заказывают:

  • артишоки. В пищу употребляются молодые нераскрывшиеся корзинки-соцветия (наружные жесткие листочки удаляют). Особенность продукта – специфический вкус (слегка напоминает грецкий орех), который хорошо сочетается с рисом. Поэтому артишок кулинары добавляют в знаменитое итальянское ризотто;
  • корень ямса. Второе название – сладкий картофель. Содержит большое количество белка и крахмала. Его можно варить, жарить, запекать. Овощ нередко включают в диетический рацион, т. к. его пищевая ценность высокая (содержит много полезных веществ), а калорийность низкая. Кроме того, компоненты, входящие в состав корня ямса, обладают способностью снижать уровень вредного холестерина в крови;
  • батат. Второе название – сладкий картофель, хотя по внешнему виду сырой овощ больше напоминает морковь;
  • брокколини. Это сладковатая капуста, которая сочетает в себе вкусовые нотки спаржи и брокколи;
  • романеско. По внешнему виду напоминает цветную капусту, но в отличие от последней имеет более мягкий сливочно-ореховый вкус (без горьковатой нотки);
  • помидор «Кумато». Особенность томата – зелено-коричневая сочная и очень сладкая мякоть с фруктовым привкусом. В его состав входит большое количество витамина С и других антиоксидантов, нейтрализующих в организме свободные радикалы, которые представляют опасность для клеток: разрушают их структуру и вызывают преждевременное старение;
  • окра. По вкусу овощ напоминает смесь баклажана и спаржи. Свежие плоды выделяют липкий сок, дающий «слизистость» и загущающий любые блюда;
  • лемонграсс. Особенность специи – лимонно-имбирный привкус;
  • саликорния. По вкусовым ощущениям свежий овощ напоминает соленый маринованный огурец. Отлично сочетается с рыбными блюдами, придает им особого аромата;
  • томатилло. Это зеленый мексиканский «помидор», терпкий вкус которого, в зависимости от сорта, варьируется от сладкого до кислого;
  • чайот. Другое название – мексиканский огурец. По вкусовым качествам этот овощ похож на картофель;
  • фенхель. Его зелень используется в качестве специи и обладает сладковатым, слегка освежающим вкусом.

Лонг бин (фасоль), папайя, китайская капуста (кай-чой, чой-сум, кай-лан, амчой) – это неполный список овощей, которые украинские кулинары любят добавлять в салаты, использовать для приготовления других блюд.

Зачем нам экзотика

Овощи, произрастающие в других широтах, содержат незаменимые для организма нутриенты. Выращенные в совершенно других климатических условиях, они способны напитать каждую клеточку человеческого тела живительной силой и энергией. Экзотические овощи, которые присутствуют на столе, создают ощущение праздника и поднимают настроение. Они вызывают приятные ассоциации, связанные с теплым тропическим отдыхом, чего так не хватает зимой.

Сегодня купить экзотические фрукты в украинской глубинке так же просто, как и в самой столице. Интернет-магазин FreshMart обеспечит поставку качественных и свежих продуктов в любой населенный пункт.

Ссылка на наш Telegram-канал: dneprcomchannel

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Напишите свой комментарий
Напишите здесь свое имя